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カテゴリ:練習法( 8 )
2007年 10月 07日
こんにちはまみゃなです。

偉大なるCocoro先輩が遺したこのコーナーをわたしが更新してよいのか
内容は変わらないのに「AQA」の新コーナーを立ててまで練習法の更新をしなかったHum先輩はどうなる(失礼だな)。
なんて思いもありますが。

まみゃなは今日ここで更新をしたいと思います。Cocoro先輩許してください。
テーマは「具合が悪いときの練習」について。

「立っていると身体がつらい」「声が出ない」・・・
一年365日合唱をやっていれば当然そのうちの一日や二日は具合が悪いこともある。
気分が乗らなかったり思うように声が出ないこともある。

そういうときに無理して立っていたり大声を出すのは良くないってことは皆わかってると思います。
ココに書くのは、具体的な練習の仕方ですよー。

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2005年 08月 05日
こんばんは。皆が暑いって言うから、蹴られ過ぎて瀕死なCocoroです。
(心頭滅却すれば、コタツぐらいは耐えられると思う。)

今回は、大会も近いと言う事で「本番前にするべき食事」について書きたいと思います。
スポーツ選手に関する事ですが、合唱にも(たぶんテストとかにも)応用できると思います。
食事で集中力や体調が大きく変化する事もあるので、参考になれば嬉しいです。

投稿王に、俺は成る!:Cocoro

第5章 だから暑いって言うなよ・・・。
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2005年 07月 25日
こんばんは。 バスルームに墨の伝言をやってみたいCocoroです。

今日はストレッチ企画第2弾!
「具体的なストレッチ方法」についてです。
皆さんは部活でやっているストレッチは、どこの筋肉を伸ばすかわかります?

22世紀ヒト型投稿ロボット:Cocoro

第4章 それでは筋肉を伸ばしま、しょう。
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2005年 06月 27日
本日は合唱連盟主催の近藤直子先生による講習会に参加してきました。すごく勉強になったので行って良かったと思います。簡単に内容をまとめておくので、皆さん時々見て今日のことを思いだして下さい。
投稿者:mist

合唱講習会れぽーと。
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2005年 06月 26日
こんにちは。昔、MDの中身を小さいCDだと思って本気で開けようとしたCocoroです。
今日は合唱講習でしたね。 
講習の先生は「筋肉がやわらかい方が良い」と言っていましたね。
奇遇にも今回の筋肉講座も「ストレッチ」となっております。(前回見てくれた?)
ただ、ストレッチに関しては長くなりそうなので2回に分けて投稿します。

今回は、「正しいストレッチのやり方」について書きますね。

それでは筋肉をほぐしてみてくださ~い。

汎用ヒト型投稿兵器:Cocoro

第3章 柔らかい筋肉がいい!?
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2005年 06月 19日
こんばんは。眼鏡を取ったら何の変哲も無い顔になってしまうCocoroです。
今日の議題は「筋肉とダイエット」と「具体的なトレーニング法」についてです。

「筋肉とダイエット」って合唱と関係無いJAN! と思う人も無きにしもあらずでしょうが、
ど~しても、こういう事を書きたいので許してください。 趣味です。ごめんなさい。

それでは、筋肉世界の扉を叩きに出かけましょう!

人造投稿人間:Cocoro

第2章 「身近なもので鍛えよう!」
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2005年 06月 15日
「体が資本」と書きながら、投稿した時にはすでに風邪でダウンしていたCocoroです。

今回は予告通りに「いつトレーニングすると筋肉に良いのか?」を投稿します。
平行して「筋肉に必要な栄養素」も書いていくので、そちらも参考にしてください。

それでは、鬼の如く筋肉について語り明かしましょう!
とうこうびと:Cocoro

第1章 筋肉に必要な3つの事。
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2005年 06月 13日
こんにちハロー。Cocoroです。
このカテゴリは練習法に関する事を投稿するということで、
察するに「呼吸法」などを紹介する方が適切だと思うのですが…。
私ことCocoroは、「体こそ資本」だという信念を持ってして、
主に「筋力トレーニング」について投稿していきたいと思います。
タイトルからわかるように「PARTⅠ」ですから、シリーズで続けていきます。

でもCocoroは、ただの筋肉バカ筋肉の構造までは詳しくないので、
「どこの筋肉が発声にいい」とか。「この筋肉が声を出すために使われている」とか。
そんな疑問などには答えられませんので、その点については詳しい方が
指摘や訂正などをしてくださると助かります。 えぇ、助かりますとも。

それでは早速「筋肉」について語っていきましょう!(なんかイヤな響きだなぁ)

序章「筋肉に関する意外なまちがい」
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