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4F西階段右突き当たり
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◆ 浸透性
2015年 04月 24日
こんばんは、ジョン丸ですっっ

<練習メニュー>         柔軟
15:30~16:15 基礎     側筋20
16:15~17:55 パート練   腹筋40
17:55~18:00 MT 背筋30
                    体幹B6
                    Sメトロ(ペア)
                    ストレッチ
                    
                    まりあ
                    ずざ

最近のwebの名前誰かわからなくなってきましたねwwwwww
さて、一年生がたくさん入ってくれました^0^とても嬉しいです!!
「この部活に入って良かった!」と思ってもらえるように、頼れる先輩になりましょうb
そして、Nコン全道行きましょうううう
by koryo-chorus | 2015-04-24 21:00 | 日誌
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